• 四月 26, 2024

カルシウム、鉄、葉酸はどちらも、さまざまな先天性障害を予防し、将来の母親の健康に配慮することによって、妊娠中の女性が赤ちゃんの適切な発育を促すために消費する必要がある重要な要素です。

のインタビューで 周産期医療を専門とする婦人科医および産科医、GetQoralHealth、医師Zigor Campos Goneaga は、理想は妊娠を探す前に鉄と葉酸が2、3ヶ月消費されることであると説明しています。

しかし、 婦人科産科専門医のメキシコ専門学校 （COMEGO）は、妊娠の40〜50％は計画されずに行われると詳述しているので、ニュースがわかったときに妊娠を始め、母乳育児まで続けていくことが重要です。

一方、カルシウムは、妊娠が確認されているため、または妊娠中期から妊娠2期までの間に摂取することをお勧めします。

これらの元素は自然に食物中に存在していますが、それらは必要な量を満たしていません、それゆえ「補足的な方法でそれらを加えることが必要です」、とGoneaga Fieldsは指摘します。

妊娠中の機能は何ですか？

葉酸は神経管の欠損、すなわち二分脊椎などの脊柱への特定の損傷を予防します。 「この要素を適切に服用している患者は、これらの変化の存在が少ない」と医師は言う。

「赤ちゃんが葉酸を必要とするときは、最初の8週間から10週間の間です」とCampos Goneagaは説明します。

お母さんのために、葉酸は鉄の代謝に必要であり、妊娠中に発生する希薄貧血の影響を減らすのに役立ちます。

この段階で生活の質を良くするためには、妊娠中にバランスの取れた食事をとり、専門家に行くことが重要です。

映像医学: 【妊娠中の基礎知識】妊娠中に食べていいものダメなもの（食事応用編） (四月 2024).