旅行する!

あなたですか 妊娠している そしてあなたは旅行をするように誘いますか?あなたの夫は赤ちゃんが生まれる前にあなたに週末の休暇を提供していますか?よくわからない場合は、妊娠が危険性が高い場合を除き、ある程度の考慮に入れて問題なく旅行できることを知っておく必要があります。 お世話 .

GetQoralHealth 、私たちがお勧めする最初のことは、旅行に着手する前に、あなたはあなたの医者に通知し、あなたの状況として、彼らのアドバイスに耳を傾けることです。 ステータス それは旅行の実行可能性を決定することができる唯一のものです。

 

旅行する!

あなたの医療インフラを知っていることは非常に重要です。 運命 。ここで私たちはあなたの次の旅行であなたを助けることを願っているガイドをあなたに提供します。

注意を払って目的地を選択してください。あなたは最初の月の間に遠くのものを選ぶことができますが、私たちはあなたにそれを七ヶ月目の後にするように勧めません。出産の6週間前に、産地から2時間以上離れないようにしましょう。 生れ .

あまり太陽にさらされない目的地を優先してください。将来の母親のほとんどは熱に苦しんでいます。これは、足の炎症に加えて、発汗現象を強調し、血管の拡張を促進します。海で場所を優先する:遊泳は妊娠中の女性にとって理想的なスポーツであると同時に、遊歩道に沿って歩くことです。

2.-エキゾチックな目的地に関しては、蚊(あなたの腕と足を覆い、忌避剤を使う服で身を守る)と食べ物(生のものを食べない、野菜を洗って皮をむく、肉をよく食べる)ミネラルウォーターを飲む。予防接種なしで行くことができる場所を選択してください。あなたが観光をするならば、あなたは絶えず休んでそして軽い旅行をするべきであると思います。重要なことは、気分を害するのを避けるために良い条件で旅行することです。 中絶 または早産。

3.-車での妊娠中の旅行:後ろに座り、腹部の下にシートベルトを置きます。座っている位置は疲弊しているので、2時間ごとに止めることをお勧めします。可能であれば、二次道路ではなく高速道路で運転してください。

4.-電車での妊娠中の移動:この移動手段は理想的です。一人で旅行する場合は、軽い荷物を持ってください。

5.-飛行機での妊娠中の旅行:長すぎる座ってはいけません。循環の問題を減らすために起き上がって歩くことを考えなさい。自分で水分を補給します。フライト5時間ごとに1リットルの水を飲むことをお勧めします。

飛行機は、間違いなく、最も荒くて快適な輸送です。妊娠7ヶ月の時点で、それは長い旅行のためにお勧めできません。必ず納入予定日を記載した診断書を携帯してください。いくつか 女性たち 航空会社はいかなる種類のリスクも被ることを望まないので、妊婦はこの理由で飛行機に乗ることができませんでした。

6.-旅行 妊娠している ボートで:小屋タイプの船は禁止されていません。しかし、どんな病院構造からもかけ離れたクルーズに出発することは賢明ではありません。

あなたの足と足を甘やかす。長時間座っていると、足や足首の腫れや足のけいれんを引き起こすことがよくあります。あなたが運転するならば、少なくとも90分毎に休憩を取って少し伸びてください。

飛行機、電車またはバスのあなたの隣に空いている席があるなら、それらを休ませるためにあなたの足をその上に置いてください。飛行中は、靴を脱ぎ、厚手の靴下や快適な靴を履いて問題なく歩くことができます。

たとえば、手の荷物の上に足を乗せて足を上げます。荷物は手の荷物の上に置きます。あなたの靴が脱いであろうとなかろうと、あなたの足はおそらく膨らむので、調整、ひも、または伸縮性のあるパネルで快適な靴を履くようにしてください。

あなたが旅行をすることを決心し、そしてあなたが妊娠しているならば、どんな予防策も良いです。


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