• 四月 27, 2024

プレゼンテーションの形式は無限です：コーヒー、紅茶、ケーキ、サンドイッチ、または単独。ホイップクリームは最も要求されているペストリーの成分の一つです。しかし、それはあなたの健康にどれほど有益ですか？

のコーヒーショップのチェーンからのレポートで スターバックス、 の新しい規則に応えて FDA（米国食品医薬品局） 店は、各食品についてどのくらいのカロリーが体内に取り込まれるかを顧客に知らせた。これの例は300カロリーを含むホイップクリームとfrappuccionoの小さなガラスです。

このクリーミーな甘いの背後にある危険は何ですか？

1.脂肪を一服する。 60グラムのホイップクリーム1杯は、に分類される合計154カロリーを持っています：32％炭水化物、9％タンパク質、59％脂肪。の 栄養栄養学科、 それはすべての脂肪がエネルギーに富んでいることを示していますが、それを超えるとコレステロール値が上がるため冠状動脈性心臓病を発症する危険性が高まります。

危険な薬。 通常ショッピングセンターで得られるホイップクリームは、二酸化炭素の代わりに亜酸化窒素で作られています。これは甘くて有毒な臭いがするガスです。米国ではそれは「ホイップ・イット」と呼ばれ、青春期に覚醒剤として消費されます。 「笑いのガス」とも呼ばれ、幻覚と陶酔感を引き起こします。

糖尿病ですか？ 高脂肪であることに加えて、ホイップクリームは砂糖で作られているか、それに代わるものです。このため、グルコースの問題（糖尿病）を持つ人々は、摂取を制限するべきです。

ホイップクリームのようにおいしく食べ物を残すのは複雑です。 GetQoralHealth あなたが軽蔑することなくあなたが時々それを楽しむことができるようにあなたに軽いレシピを与えます：

材料

1. 3杯の水。

2. 味のないゼラチンの小さじ1/2。

3. スキムミルクの粉の1/3カップ。

4. 人工甘味料で味わう

手の込んだ

1. すべての材料をブレンダーで混ぜる。

2. 叩いたら、約2〜3時間冷蔵します。

覚えておいて、バランスの取れた適度な食事はあなたが最適な健康を楽しむことを可能にするでしょう。

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