10の肌を着用

• かもしれません 6, 2024

女性は、若くて健康的で美しく見えたいと思うことが多いですが、一人ひとりの生活のリズムからすると、 肌 あらゆる損害しかし、保護するために数分を費やすことが重要です。 真皮 これは オルガン より大きく、私たちの体の多くの機能を果たしています。

したがって、ここで私たちはあなたの体を維持するためにあなたに5つのヒントを与えます肌 10のアスペクトで。

1.-水を飲む：よく洗い流し、弾力を与え、肌に潤いを与える最も簡単な方法はたくさんの水分を飲むことであると言われています。

水は、長い間、あらゆる問題のための最も効果的でほとんど自由な自然療法として考えられてきました。 肌、 それはアルカリ性でありそして脱水を防ぐからである。医師や栄養士は、毎日6〜8杯の水を飲むことを勧めています。

あなたのコントロール ダイエット： の 栄養 の健康に重要な役割を果たす 肌 そして体。果物、野菜、新鮮な野菜以外に、保存された製品、調理済み食品、ジャンクフードを食べることは同じではありません。

私たちが食べるものは真皮の色、そしてもちろん私たちの体内では目立ちます。 生物 。優れた推奨事項は、従うことです。 ダイエット 栄養価の高い、新鮮な果物、緑の葉野菜と繊維を大量に含んでいます。

3.-使用 角質除去剤： 多くの専門家はそれを言う 剥離する の 肌 それを排除するので、それを美しく保つ 死んだ細胞 ;したがって、体の良い角質除去剤に投資するようにしてください。

皮膚を「解放」してよりよく呼吸するために、このプロセスは週に1回か2回行われるべきです。さらに、このタイプの製品は髪の化身を防ぐのに役立ちます。

ただし、顔のティッシュは体の他の部分より敏感で繊細なので、肌にボディスクラブを使用しないようにする必要があります。

4.-フェイシャルケアのための健康的なルーチンを作る：それがのケアになると 肌 顔の、の健康的なルーチンを入力してください 美しさ まったく悪くありません。たとえば、汚染度が高い都市に住んでいる場合、専門家は首を忘れずに、1日に2回、顔のお手入れ、保湿、調色を行うことをお勧めします。

寝る前に（あなたが疲弊していても）常にあなたの化粧を脱ぐことを忘れないでください。夜の間に、 肌 それはからの製品で覆われている場合、排除の過程を経て、それが適切に呼吸することはできません 美しさ .

5. - あなたの足を感じる：それが真皮の世話をすることになると、足はしばしば無視されます。に行く時間（またはお金）がない場合 ペディキュアリスト プロフェッショナルで、容器に温水を入れ、お気に入りのエッセンシャルオイルを加えます。 15分間足を濡らします。それらを乾かして 粗さ 足のための紙やすりで。よくすすいで乾かします。

少しクリームを塗って、家でペディキュアを仕上げます。これを使用すると、簡単かつ迅速な治療法を達成できます。

覚えている 肌 それはボディキャンバスと私たちの最も貴重な資産の一つです。

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