• 四月 30, 2024

あなたが体重を減らすためにあなたの計画でこれらの最後の月をリラックスしたならば、あなたは休暇に行きます、そしてあなたは知らないのであなたは強調されます ビキニで見栄えのするために何をするか …落ち着いて！あなたは奇跡の食事なしであなたの体を健康に変えることができます。

栄養と栄養学アカデミーのジャーナルからの研究はあなた自身を飢えさせたりあなたの健康を露出させずにあなたのビキニ操作であなたを助けることができるいくつかの食品があることを明らかにしています。あなたはあなたの利益を享受する準備ができていますか？

食べ物で体を変形させる

スパイス

赤唐辛子、ハラペーニョのコショウ、そしてマスタードのピリ辛マスタードは、あなたの新陳代謝を高め、最大20％の脂肪を燃やすことができます。

卵

彼らはタンパク質と健康的な脂肪が豊富であるため、あなたは体重を減らしたい場合に最適な食品です。

りんご

あなたが知らないなら ビキニで見栄えのするために何をするか このおいしい果物を食べなさい。それはあなたがより長く感じるのを助ける繊維と酸化防止剤を含みます。

緑の葉野菜

彼らは低カロリーと炭水化物ですが、繊維が豊富です。毎日食べると、体重が減るだけでなく、肌も滑らかになります。