薄いが、腹が膨らんでいる...

• 四月 27, 2024

多くの女性にとって、薄いことは平らな胃と同義ではありません。遺伝学や積極的なライフスタイル以外にも、ほとんどの場合、再発してこの目的を妨げる要因があります。それは炎症です。

炎症は様々な病気の症状に関連しています。例えば、大腸炎や胃炎、 アメリカ国立医学図書館、 その最も頻繁な起源はそれほど有益ではない食品の摂取によるものです。

誰が平らな胃を披露したくないでしょうか？そのため GetQoralHealth 腹部膨満に影響を与える3つの食品を紹介します。それらを発見！

砂糖の代用品。 雑誌に掲載された記事 カナダ消化器病学ジャーナル、 スクラロース（砂糖代用品）は、化学物質による腸内の細菌の抑制によって引き起こされる、消化性プロテアーゼの劣化に関連していることを示しています。これにより腸の炎症性疾患が増加します。

マメ科植物 豆とひよこ豆は、大量のガスを発生させるため、炎症を起こす豆類です。この望ましくない生理学的現象の理由は、これらの食品がオリゴ糖として知られる糖を含んでいるためです。小腸で吸収することができない巨大なサイズの分子。

ソフトドリンク によって行われた調査 チューリッヒ大学病院 フルクトースまたはブドウ糖で甘くされた飲料の消費がブドウ糖と脂質の代謝と炎症のマーカーに有害な変化を引き起こすことを発見しました。国内で最も一般的な飲み物の中にソーダがあります。それは炎症に加えて体重が増加することと同じです。

炎症を引き起こす食品のリストは非常に大きいですが、その成分のいくつかはアレルギーを引き起こすため、それらの多くは炎症反応を引き起こします。

平らな胃を達成するためには、これらの食品を抑えるべきではありません、あなたは適度にそれらを消費するべきです。重要なのはバランスの取れた食事です。

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