• かもしれません 21, 2024

それが私たちの起源です。 考え 、私たちの行動が形を成すのは始まりですが、それに影響を与え、訓練することは可能です 心 簡単な習慣で。あなたは私たちが不可能だと思うことをするあなたの能力を増やすことができますか？

によって行われた研究によると アメリカのバークレー大学 、90分のシエスタは片付けるのに役立ちます 心 そして学習能力を高める。
 

制限はありません！

あなたは 心 それはあなたが日常生活の障害を乗り越えてあなたの目標を達成するのを助けることができます、それはあなたのルーチンにいくつかの変更を加えることのあなたの励ましにのみ依存します。したがって GetQoralHealth 3つの選択肢があります。

1.構造と操作を変更します。 によって行われた調査 ウィスコンシン大学マディソン校の神経科学者、リチャード・ダビッドソン 、瞑想の実践は劇的に神経可塑性を高めることができます。 脳 新しい経験を使って構造的な変化を生み出すこと。新しい接続を作成する 神経）

あなたの心を活性化します。 の研究 カリフォルニア大学 ウェブ上の情報の毎日の検索はあなたのニューロンを行使するのに良い力学であることを指摘しています。これは、インターネットの使用によって、脳内の摂取を制御する領域が刺激されるためです。 決断 そして、特に成人期における問題の解決。

3.食べ物 にんじんに含まれている抗酸化剤ベータカロチンはテストの結果を改善できます 記憶 特にそれが長期的に消費されるならば、雑誌に掲載されたものによると 内科のアーカイブ。

の 瞑想 それは先祖の技術ですが、それは心に大きな影響を与えます。あなたの健康はあなたの手の中にあることを忘れないでください。 運動と バランスのとれた食べ物は、あなたが望むすべてを達成するのを助けることができます。試してみてください。

映像医学: マクロスMACROSS 82-99 - 私の愛に制限はありません (かもしれません 2024).