• かもしれません 2, 2024

によって行われた調査によると GFK メキシコ人の57％が苦しんでいる 頭痛 メキシコがラテンアメリカでこの病気に罹患している主な国の一つであるのはそのためです。 ストレス 頭痛を引き起こす習慣は何ですか？

の調査 大学インスティテュートUSP Dexeus 、バルセロナでは、夏の習慣の変化が頻繁に増加するのは普通であると説明しています 頭痛 しかし、残っているものもありますので、その状態を忘れたい場合は避けるべきです。

あなたの人生からそれらを取りなさい！

1. 高温 適切な水分補給と保護なしで自分自身を高温にさらすと、 頭痛 Sによると、片頭痛、スペイン神経学会 （SEN）

2. コーヒーを飲む 。過剰にコーヒーを飲む人はもっと時折頭痛になります、との調査は言います ノルウェー科学技術大学、 雑誌に掲載されました 頭痛の痛みのジャーナル .

3. スクリーンへの露出 。で発表された研究 BMC公衆衛生 テレビであろうとコンピュータであろうと、スクリーンに晒されている人は、長い間苦しむ可能性が高いという 頭痛

4. たばこ 。科学者らによると、5本以上のタバコを吸うことは、頭痛に苦しむための非常に重要な要素です。つまり、消費されるタバコの数と頭痛の頻度との間には直接的な関係があります。 大学病院マルケスデバルデシラ .

5. 睡眠中の変化 。夏には光の時間が長くなるため、ホルモンの分離が変わり、睡眠プロセスが変わります。 頭痛

旅行中でも避けるように注意する必要があります 頭痛 主な原因はスーツケースを用意し、旅行を整理し、車で何時間も費やすことによって生じる緊張です。

頭痛の原因となるもう1つの要因は、不適切なブラのサイズを使用することです。つまり、非常にきついブレースが皮膚を刺激し、血液循環を低下させます。 頭痛 .

あなたが一定のストレスの中で生活しているなら、頭痛の発症を減らし、あなたの人生の緊張を取り除き健康に保つためにいくつかの代替療法を実行するためにこれらの習慣を避けることが最善です。 そして、あなたはどうやって頭痛を予防しますか？

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