線維筋痛症のストレス、起爆剤

• かもしれません 5, 2024

疲労、疲労感、絶え間ない頭痛、硬直した筋肉などが特徴的な症状です。 線維筋痛症 、男性よりも女性に影響を与える病気。 10人中9人が女性に感染しています。

IMSS国立リウマチ病院院長のMiguelÁngelSaavedra博士とのインタビューで、彼はリウマチと考えられるこの疾患の原因は不明であると指摘しています。

「私たちが何が原因であるのかを知ることを可能にする特定の研究はありませんが、それは女性でより一般的であることが知られており、不安と集中問題の頻繁な期間を記録する患者における過度のストレスによるものです。」

感情の役割

Saavedra博士によると、罹患している人々の約80％が 線維筋痛症 「日常生活の中でより大きなプレッシャーを持って暮らしている人たちです。「これは彼らの腸内の炎症、過敏な結腸、睡眠障害などの他の症状を引き起こします。」

保健専門家は、これらの不快感が継続的であり、最大3ヶ月以内に消えない場合、それは次のように考えられると明言します。 線維筋痛症 そしてそれは退化的ではありませんが、それは人々の生活の質を害します。

数字で…

によって行われた研究によると アメリカリウマチ学会 患者の70〜80％ 線維筋痛症 睡眠障害があります。 35％以上がある程度のうつ病を持っており、患者の20〜35％が過敏性結腸症候群を持っています。

人が体の大部分の痛み、極端な疲労などの最初の症状を示すのにかかる平均時間は2年です。

過敏性大腸症候群

それは腹痛、下痢または便秘を有することを特徴とする消化管の疾患です。ストレッサーは不快感を増します。

この障害によって生じる痛みを軽減するために、患者は全粒穀物などの繊維が豊富な食品、パパイヤ、リンゴ、ナシなどの果物、天然水を飲む、コーヒーなどの酸性食品や液体の消費を避けることをお勧めします。そして調味料。

移動して気分がよくなる

Saavedra博士は、バランスの取れた食事とスポーツの定期的な練習を組み合わせることで、発症のリスクを減らすことができると指摘しています 線維筋痛症 これは女性の生活に影響を与えます。

「理想的には、ダンベルやエアロビクスのように運動して、ストレスをすべて取り除き、それが社会において彼らが持つ多くの役割を引き起こし、それらに大きな影響を与えるようにするべきです。彼らはそれをポジティブなものにする必要がある」