不安なくスリム

• 四月 25, 2024

すべてのチョコレートは豊富です、しかし、ほんの少しだけが燃えるのを助けます カロリー そして降りる 重さ ココアが豊富な製品に含まれるものなど、 不安 食べ物のために。

のこの扱い もう一つの食事ではない から生まれた 概日摂食 、医者によって作成された ダニエラ・ヤクボビッツ 。 20年前、スペシャリストは朝食でチョコレートを食べることの重要性を最初に発見しました。

この対策では、苦しんだ患者さん 不安 彼らはなんとかして 食欲 そして彼らはすぐに体重を減らし始めました。後にダークチョコレートを食べる たんぱく質 朝食は、午後は渇望を感じないことが重要です。

体重を減らすための理想的なチョコレート

ホワイトチョコレートを作るのに使用されるカカオバターは甘くて非常に豊富です、しかしそれはカロリーを燃やす利点を持っていません、そしてそれは体重の増加につながります。この種子の苦い部分は体重を減らすための主な成分です。

ダークチョコレートバーには80グラムのココアが必要ですが、白にはココアは含まれていませんが、バターと砂糖だけが含まれています。一方、ミルクチョコレートはココアが少なく（20％）、残りは砂糖と乳脂肪です。

99％のココアを含むチョコレートがありますが、これらは苦い味のために食べられません、それは少し砂糖、バニラと緩和する必要があります。 レシチン .

チョコレートの摂取があなたの健康に問題を生じさせないように、我々はいくつかの勧告をします。

1. 朝食でチョコレートを食べる（たとえそれがあなたを刺激しないとしても）
2. あなたは砂糖を持っていても、あなたはいつでも70％ココアでこの食品を摂取することができます
3. あなたが不眠症を患っているならば、それを避けてください（睡眠不足は体重増加につながります）
4. ミルクチョコレートとホワイトチョコレートはジャンクフードです。

チョコレートはあなたのを含む最初のデートにぴったりです フェニルエチルアミン それはチョコレートアンフェタミンまたはラブドラッグとして知られています。それはまた、そのテオブロミン含有量のために、カフェインに似た刺激効果をもたらします。 そして、あなたはあなたの食事療法にこの食物を含めたいですか？

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