• 四月 28, 2024

爪は私たちの健康の主な指標の一つです。なぜなら、それらを通して私たちは体が持っている栄養素の不足を発見することができるからです。したがって、爪を強化し、完璧な手を披露する方法を知ることが重要です。

ポータルによると Livestrong.com 、爪はタンパク質、ミネラル、ビタミンの供給に依存して健康的に成長します。

釘を強くする！

1.日焼け止めを塗る。 はい、それは素晴らしいように思えますが、あなたは紫外線からそれらを保護しなければなりません。広域スペクトル製品を使用してください。

保湿クリーム。 のスペシャリスト メイヨークリニ c保湿製品の使用をお勧めします。 1日に数回、寝る前に爪や表皮に塗ります。

彼らに呼吸をさせなさい。 色の1つの前に透明な釉薬を使用するのは良いですが、それ自身を呼吸して再生するためにそれらを自然のままにしておくこともお勧めです。

4.自然な方法で切ります。 これはそれらが簡単に壊れるのを防ぎます。釘はあなたの指の先端よりほんの数ミリメートル長いべきです。

5.ビオチンとビタミンE これらのサプリメントは爪を強化するのにとても良いです。あなたはそれらを摂取するか、または爪のためのマスクとしてそれらを使うことができます。例えば、針でカプセルに穴をあけ、少なくとも週に一度、15分間あなたの手の中にそれを配布します。

6.それらを乾かします。 それらが気孔のために、それらが水と接触すると爪は弱くなる。さらに、真菌やその真下に生育する他の生物の発達を防ぎます。

手袋を着用する。 爪に害を及ぼす可能性のある化学物質を含む洗浄剤を使用する前に、ゴム手袋を着用してそれらを保護し、天然エナメル質の世話をしてください。

弱いまたは壊れやすい爪の主な原因は、食物の問題、脱灰、循環器系の問題、貧血または甲状腺などの病気、さらには外的攻撃です。

したがって、元気とその外観の変更はあなたの医者に行くことが不可欠です。 そして、あなたはどうやってあなたの釘を強めますか？
 

映像医学: 釘よりも強く (四月 2024).