• かもしれません 5, 2024

農業、畜産、農村開発、漁業および食糧省によると （SAGARPA）、 メキシコから  ストロベリーは、雪、水、液化されたそして結晶化された果物の中の成分としてメキシコ料理の中に長い間存在していました。いちごは健康的な肌を作るのを助けるビタミンAと骨、歯と血管に作用するビタミンCを提供します。

イチゴは糖分が少なく、最も健康的でさわやかな血液浄化食品の1つであり、糖尿病患者、肝臓病患者および回復期患者に推奨されているのはこのためです。

で GetQoralHealth 糖尿病の人に適し、家族全員で使用できるおいしいデザートの作り方を紹介します。

ストロベリーマウス

（8人前）

食材

2カップスライスイチゴ

シュガーフリーストロベリーフレーバーゼラチン1パック（人工甘味料入り）

スキムミルクパウダーの2/3カップ

1.5カップの水

6個のアイスキューブ

準備

１）ゼラチンと水を混合し、１分間放置する。

2）それからゼラチンが溶けるまで絶えず動いている弱火で調理する。

3）ゼラチン、イチゴ、牛乳を滑らかになるまで混ぜる。

4）アイスキューブを少しずつ加えて溶かします。

5）グラスに注ぎ、3時間冷蔵する。

1月、2月、3月、4月、5月、10月、11月、12月のイチゴの季節を利用してください。 お楽しみください。

栄養成分

（中程度のイチゴ1杯）

重さ： 166 g

エネルギー： 53 kcal

炭水化物： 12.7g

繊維： 3.3 g

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