雨やインフルエンザから身を守る

• 四月 28, 2024

寒い雨の日​​がやってきました。したがって、避けるためにいくつかの推奨事項に従うことが重要です。 病気 このような季節の典型的な、 インフルエンザ または他の 呼吸器感染症 .

1. あなたの家や事務所を出る前に 開く よく、突然の変化にさらされないでください。 気温
2. を取る ダイエット バランスの取れた
3. 果物や野菜を豊富に食べる ビタミンC ;これにより、 免疫システム
4. 実習 運動 定期的に

通常、子供や高齢者はこのタイプのものを提示するのに最も脆弱なグループです。 感染症 。だから メキシコ社会保障研究所 （InterScan MSS）は、 予防接種 それはそれらを防ぎ、戦うのを助けます。

Eulalio Vivar Acevedo 医者 National Medical Center Siglo XXIの専門病院、 、病気になったら、休んでいることが大切だと説明した 回復期 そして善を守る 給餌 あなたの防御が活性化され、あなたはより速く戦うように ウイルス .

専門家はそれをカバーする必要があることをお勧めします 口の中 話すとき、 せき ○ くしゃみをする 、小滴の排除を避けるために 唾液 と バクテリア 、それができます 感染する 他の人に。

合併症は何ですか？

単純な カタル 予定通りに適切に対応していないと、より深刻な状態になる可能性があります。これは次のようになります。

1. 鼻咽頭炎
2. 副鼻腔炎 急性の
3. 気管支炎 ○ 気管支肺炎

あなたを訪問することを忘れないでください 医者 次のような不快感を感じたら 閉塞 ○ 鼻水 , 混雑 , 熱 そして くしゃみをする 、あらゆる種類の複雑さを避けるために。

あなたは梅雨に直面する準備ができていますか？

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