• かもしれません 11, 2024

あなたはインフルエンザにかかっていませんが、突然くしゃみをしますか？あなたは一種のアレルギーを持っているメキシコの人口の40％の一部になることができますが、何が原因で アレルギー ?

アレルギー専門医によると CarlosLeónRamírez、メキシコの喘息およびアレルギーセンターのジェネラルディレクター 、風と湿気の存在を好む アレルギー .

主な敵に会う

専門家は、アレルギーの引き金が鼻と目に影響を与えると詳述しています。なぜなら、防御として、体は鼻水や鼻の涙を起こしてそれらを遠ざけるからです。主なもの アレルゲン 彼らは：

木の花粉
牧草地および雑草
ほこり
4.きのこ
5.温度変化

一方では、からの専門家 メキシコ総合病院の呼吸器科 彼らは他の原因となることを指摘する アレルギー それらはダニ、犬のふけ、猫と鳥、布地の上の綿、強い香りと食物です。

それでも、いくつかの保守的な要因があります アレルギー 安息香酸ナトリウムのように、着色料は缶詰、揚げ物、ソフトドリンクに含まれています。

避けてください。

ジャーナルに掲載された研究によると アレルギー、喘息、免疫学の年鑑 、 アレルギー 彼らはストレスを排除することによって減少することができます。したがって、お勧めです。

1. 深呼吸を瞑想または練習する
2. ストレッサーを減らす
3. カフェインやニコチンの摂取を避ける
4. リラックスして楽しい活動をする

また、よく食べる、十分な睡眠をとる、運動をするなど、健康的なライフスタイルをリードすることで、体を休ませることができます。 アレルギー 。アレルギーの症状がある場合は、それを克服するための適切な治療を提供するスペシャリストと一緒に行くことを躊躇しないでください。 そして、あなたはアレルギーがありますか？