• かもしれません 12, 2024

あなたはそれを感じますか グリース あなたの腰と腰に蓄積されて恒久的ですか？もう苦しんではいけません、自然にそれを排除するための鍵はあなたの食事療法、特にあなたが消費するもの全ての色の中にあります、例えばいくつかの黄色い食べ物は脂肪を燃やすのに理想的です。

健康と適切な体重を楽しむためには、色から食感まで、食べ物をうまく組み合わせることが重要です。次のビデオでは、 デヤニラカノ 黄色い食べ物を説明します 脂肪を燃やす 短時間で、あなたの生活の質を向上させます。

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色を最大限に活用する！

医師の調査によると カリフォルニア大学ロサンゼルス校栄養学センター長David Heber 、年齢は燃焼を複雑にします グリース だから、それは体の炎症を軽減し、代謝を促進する食品を食べることが重要です。

「それぞれの色は植物性栄養素のセットを表し、それはその酸化防止と抗炎症特性のために食事を豊かにするのを助けます」と、専門家が言います。

フラボノイドは、細胞の損傷を修復し、良好な心血管の健康を維持し、より多くのコラーゲンを生成し、老化を遅らせる抗炎症物質である黄色の食品に豊富に含まれています。

しかし、体を細くするためには、ある程度の身体活動を実践することと、食事と部分のバランスを適切にとることが基本であることを忘れないでください。 そして、あなたは体重を減らすためにどのような食品を摂取していますか？

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