悪夢があるとき、あなたの体はどのように反応しますか？

• 四月 28, 2024

恒常的な悪夢が生み出す不快感は、脳活動と、それが私たちが寝ている間に身体に発する信号に関係しています。医学の分野では、彼らは夜の恐怖として知られています。

それは、一般的に恐怖や恐怖を示す子供に発生し、睡眠時随伴症と呼ばれる睡眠病の一つです。何かが彼らを怖がらせるので、彼らは突然の動きで身を守ります」と、UNAM医学部のUlisesJiménez博士は言います。

深い眠りとして知られている夢の第二段階では、環境への意識はありません、それは目を覚ますことはより困難です。それはまさにこの段階にあり、夜間テロが現れるのです。

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UNAMの睡眠障害クリニックの長は、恐怖の睡眠者を目覚めさせることはお勧めできません。唯一の解決策は睡眠エピソードを持続させることです。

それが頻繁にこれらのエピソードに苦しみ、そして彼/彼女の睡眠を妨げるのが子供であるならば、それはその最適な発達を妨げる神経系に影響を与えることができるので、指示は医者に行くことです。

睡眠中に私達は私達が私達が日中に使用する組織を元通りにすることを可能にするホルモンを分泌する。一般的に中枢神経系の成熟は幼児期に睡眠障害があると変化するため、悪い睡眠は乳児の発達に影響を与えます」とDr. Jimenezは説明します。

現在、悪夢を防ぐことができる治療法や治療法はありませんが、UNAM医学部の睡眠障害クリニックでは、よりよく眠るための安全対策とセルフケア対策を提供しています。

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