• かもしれません 8, 2024

大人数で生活する人のために 都市 理由は ストレス 。自宅から職場までの長旅、車の騒音、公共交通機関を利用している私たちのそばを通る人の数は、本当にストレスが多く、耐え難い状況です。

全部じゃない 反応する 同じように 都市ストレッサー 。多くの人と一緒に狭い場所で暮らすことさえ楽しんでいる人もいれば、耐えられない人もいます。

一人一人がこれらの刺激にどのように反応しますか？

先生 ハビエル・ウルビーナ・ソリア の UNAM心理学部 、説明します ストレス 環境の 都会の 大都市の生活環境が原因です。

たとえば、連邦区の住民は、道路などのストレス要因にさらされています。 混雑した輸送 、 汚染 大気と視覚、ノイズ、 過密 （一箇所に過剰な人々がいる）そして計画が不十分な工事 "。

一人一人がこれらの刺激にどのように反応しますか？これは、各個人に点在していた価値観、彼らの相互作用の習慣、そして適応の能力など、さまざまな要因に左右されます。

心理学者は、人々に影響を与える状況があると説明しました、しかし、何人かは彼らに適応することができて、いらいらしません。他の場合には、 ストレッサー 引き起こす可能性があります 物理的損傷 .

例えば、激しい雑音の影響下にあるとき、または大気汚染による呼吸器系内の影響下にあるとき、聴覚能力の減少に反応する人々がいる。

これらの要因のいくつかは、大部分の日々の一部です。 都市 しかし、一人一人がで応答します ストレス 状況や個人によって割り当てられた評価に応じて、それらには適用されません。

人が経験する ストレス 潜在的に危険な出来事に反応するための人体の自然なメカニズムとして。それを引き起こす要因のいくつかは経済的またはカップルの問題、失業または悪い家族関係です。

これらにそれが追加されます 生きる 素晴らしい 市 これも引き起こす刺激に私たちをさらす 反応 そして私達は一般的に私達がそれを許容できなくなったときこの効果に気づく。

このような状況に対処するには、心地よい活動やリラクゼーション、そして上質な休息をとることをお勧めします。これらの行動によって、大都市でのあなたの滞在はよりリラックスするでしょう。
 

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