キノアであなたの有機体を解毒する

• かもしれません 2, 2024

テクニカルレポートによると PROINPAが作成した「キノア、世界の食料安全保障に貢献するための千年紀作物」、 この穀物は、生物にとって不可欠なすべてのアミノ酸、微量元素、ビタミンを含む唯一の植物性食品です。

それは通常あなたがクッキー、麺類やパンを作ることができる小麦粉に変換されるため、キノアは美食のさまざまな用途があります。このようにしてグルテンの消費を避けます。

しかし、その美食的価値を超えて、この穀物は身体と体に様々な利益をもたらします。 GetQoralHealth 彼はあなたにそれらのうちの5つを言います：

自然療法。 によると FAO（国際連合農業機関） 種子、葉、茎、そして灰は、20種類以上の病気や人間の病気を治療します。狭心症、心を落ち着かせ、消炎、尿路のカタル、傷や痛みのための腐食性。

解毒する。 その高い割合の繊維はそれがあなたの体を傷つける可能性がある毒素や廃棄物を除去するのに理想的な食品になります。それは体の洗剤として働き、悪玉コレステロールを減らすのを助けます。

3.キノアには一定量のフェニルアラニンも含まれています。 敏捷性と痛みやうつ病の軽減を促進する脳刺激物質と神経伝達物質の主要な要素。

より大きなエネルギー。 キノアの種子に含まれる炭水化物には、58〜68％のデンプンと5％の糖が含まれているため、体内でゆっくり放出される最適なエネルギー源になります。

カルシウム。 体に吸収されやすく、トウモロコシの4倍以上、米の3倍以上、小麦の3倍以上が含まれているので、摂取することで脱灰や骨粗鬆症を防ぐのに役立ちます。

最適な健康状態を維持することは、バランスの取れた食事を維持するために必要であることを忘れないでください。気をつけて！