ラズベリーとカロリーを失う

• かもしれません 4, 2024

あなたはラズベリーがあなたが自然にカロリーを失うのを助けることを知っていましたか？そうです、時期尚早の老化を遅らせることに加えて、この利尿薬はアディポネクチンと呼ばれるホルモンの調節を担うホルモンのレベルを増加させます。 新陳代謝 .

したがって、ラズベリーは脂肪を燃やし、余分なポンドを殺すために効果的な食品である、に公開されている情報によると ハフィントンポスト。

さらに、その栄養素のおかげで、ラズベリーはビタミンB1、B2、B3、B6、C、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄を摂取するので健康状態を維持するのに役立つ優れた食品です。

栄養士はそれを摂取することによってあなたが癌から、呼吸器、心血管、皮膚および骨の病気からあなたの体を保護することを確実にします。貧血、便秘、コレステロール、高血圧など。これらのメリットを享受しますか？それから罪なしでこのレシピを楽しんでください：

ラズベリークリーム

材料

1. ラズベリー、ブラックベリー、イチゴ、ブラックベリーの4杯
2. 半カロリーの低カロリークリームと脱乳糖
3. 味に代わる砂糖
4. オレンジの皮の小さじ1杯
5. 飾るためのミント

準備：

ラズベリーと残りの赤い果物を4枚の皿かボールに分けて、保存してください。

サワークリーム、代用砂糖、皮を混ぜます。このドレッシングをスプーン1杯置き、ミントの葉で飾ります。罪のないこのデザートを楽しんで、スリムなシルエットを保ってください。

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