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「デトックスダイエット」の基本の1つは、野菜と果物の摂取と混合です。そして、その人物に対する彼の恩恵は驚くべきことです。特に、食物繊維、カリウム、その他の栄養素を含むセロリなどの食品を配合する場合は、 減量 、これはレポートによって示されます スペインの農業食糧環境省。

食事療法の解毒はボディをアルカリ化するのを助ける。これはより健康な体を可能にするでしょう」と彼は言います。 Valeria Lozano、健康的な習慣コーチ。

グリーンスムージー

緑色の飲み物の作り方がわからない場合は、lEat Greenの健康コーチJessicaが見ています。 このおいしいレシピを紹介します。 ビデオをクリックしてください。

メリットの世界

デトックスプランの「主要な」要素の1つ、および以前の緑色のスムージーは、リンゴです。の調査によると フロリダ州立大学 この果実にはペクチンとポリフェノールが含まれています。 心血管の健康 そして減らす コレステロール値

この研究で見つかったもう1つの利点は、 毎日のカロリー 一日にリンゴを食べることによって摂取されるものは体重増加を引き起こさないが、それを失う。

あなたの手の中には、肉体的および精神的健康を見つけることです。 試してみてください。

映像医学: 一般のスムージーは朝飲むとお肌に危険 (かもしれません 2024).