過剰なフルクトースはトリグリセリドを上昇させる

• 四月 27, 2024

の スパニッシュハート財団 フルクトースは 砂糖 主に果物から得られる天然のもので、ソフトドリンク、ジュース、ペストリー、お菓子などの加工製品の製造に使用されます。しかし、その過剰な摂取は、健康状態に深刻な影響を与える可能性があります。 トリグリセリド .

の フルクトース 果物や蜂蜜に含まれている、腸で吸収されて、そしてに渡される単純な炭水化物です 肝臓 急速に代謝される場所 グルコース ;しかし、次のビデオで説明されているように、この砂糖に不寛容な人々がいます。

専門家は、自然に摂取した場合（果物や蜂蜜）、フルクトースは有害ではないと指摘しています。しかしながら、工業的に製造された製品を通して大量に摂取されると、それは苦しむ危険性を増すので健康上の問題になります。 病気 心血管疾患、発生時：

1. の増加 血圧
2. の増加 コレステロール 悪い（LDL）
3. 内臓の脂肪の蓄積を促進します
4. を上げる 尿酸
5. のレベルを撃つ トリグリセリド

したがって、果物や天然ジュースを食べること、そして甘い飲み物、お菓子、ケーキ、クッキーを減らすことをお勧めします。

スペイン心臓財団は、の消費を管理することの重要性を主張しています フルクトース 特に苦しむ人々で 糖尿病 , 高トリグリセリド血症 そして トリグリセリド 高い そして、あなたは、一日にどのくらいフルクトースを食べますか？

Facebookで＃246D93 "> @ GetQoralHealthと＃246D93"> GetQoralHealthをフォローしてください。