早漏と戦うための4つの行動

• 四月 28, 2024

「通常の」射精がどれくらい続くべきかを示す推定時間はありません。しかし、 精神障害の診断マニュアル 考慮に入れるべきことは、早漏が個人に負のストレスを引き起こし、それが感情的で親密な関係を確立することを困難にするということを示しています。

早漏の原因は2つのタイプがあります。身体的なものと心理的なもので、どちらも専門家が参加しなければなりません。しかし、あなたがその瞬間を遅らせるのを助けることができる行動があります：

呼吸する。 浸透の前と間にインスピレーションとコントロールされた呼気を実行してください、これはあなたがあなたの射精をもっとコントロールすることを可能にするでしょう。

自分を知り、練習する。 あなたがあなたの体の反応をもっとコントロールするのを助けることができるいくつかの演習があります。

オナニー中に、クライマックスに達する直前に、刺激を再開する前に30秒から1分待ちます。あなたが実行することができるもう一つの行動は、排尿している間あなたが液体を数回保持するということです。

3.以前のセックスゲームを楽しんでください。 多くの男性はこの段階の重要性を忘れて直接浸透に行きますが、それはカップルの喜びとそれゆえ彼ら自身の助けにはなりません。愛撫、キス、ささやきに時間をかける、これは行為を豊かにすることに加えて、あなたが瞬間を遅らせることを可能にするでしょう。

4.亀頭の感度を下げます。 亀頭の表皮は非常に敏感であり、男性が不本意に射精するのを助けます。性感染症からあなたを守ることに加えて、コンドームを使用することは、陰茎の過敏性を減らすのにかなり役立ちます。

また、緩やかなマッサージで陰茎に塗布されるジェルである遅延剤などの他のオプションを選択することもできます。

カップルに尊敬と信頼があるという条件で、セクシュアリティのすべてが許可されます。気をつけて！

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