低カロリーのコーヒームースをお楽しみください

• 四月 28, 2024

今、あなたはのようなデザートで自分自身を楽しませることができます プリン , クリーム そして ムース 、カロリーについて罪悪感を感じることなく。である ダイエット または持っている 糖尿病 時々、それはお菓子の消費を制限するので、それを特定の成分でそれらを作る方法を学び、甘味料の代わりに伝統的な砂糖を使うことが重要です。

その高カロリー含有量のために禁じられた甘いものがあるならば、それはムースおよびクリーミーな質感を持つ他の食品です。規模を恐れずに、あなたは今金持ちを準備することができます 軽いコーヒーのムース 。コーヒーは 酸化防止剤 、それはあなたを若くして警戒し続けます。

材料

1. スキムミルク1リットル
2. チーズが光を広げる
3. 甘味料または低カロリーの砂糖代替品
4. 卵黄３個
5. コーンスターチ
6. インスタントコーヒー

準備モード

鍋に卵3個の卵黄と小さじ1杯のコーンスターチを入れる。火にかけ、冷たいスキムミルクを半分ずつ少しずつ加えます。

沸騰し始めるまで混合を止めないでください。その後、火から下ろして冷まします。さて、300グラムのライトスプレッドとスプーン1杯のインスタントコーヒーと共に、あなたの好みに合わせて甘味料を配合してください。硬くなるまで白をビートし、前の混合物に繊細にそれらを追加します。お腹いっぱい！