• かもしれません 6, 2024

家族歴や年齢など、多くの要因が男性と女性の両方の頭痛の原因となります。しかし、女性はしばしば頭痛とホルモンの変化の関係に気づきます。

エストロゲンとプロゲステロンは月経周期と妊娠の調節に重要な役割を果たしており、頭痛に関連する化学プロセスに影響を与える可能性があります。エストロゲンレベルは頭痛を改善しますが、エストロゲンレベルを下げると痛みが増すことがあります。
 

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月経中

期間の直前にエストロゲンを減らすことは頭痛の一因となる可能性があります。片頭痛を持つ多くの女性は、月経前または月経中に頭痛を訴えます。それらを治療するために、あなたは以下を選ぶことができます：

1.氷を塗る 。頭や首の痛みの部分に冷たい布やアイスパックを保管してください。肌を保護するためにタオルで氷を包みます。

2. リラクゼーション演習 ストレスを減らすためにリラクゼーション演習をしてみてください。

バイオフィードバック。 頭痛を改善し、体がストレスに反応する方法を制御するのに役立ちます。

鍼治療 それは頭痛を改善することができます。

鎮痛薬とトリプタンを服用します。 一部の女性は月経偏頭痛の痛みを和らげるためにNSAIDとトリプタンの組み合わせを持っているかもしれません。

痛みのために処方された他の薬を服用する。 時々、あなたの医者はジヒドロエルゴタミン（dihydroergotamine mesylate）のような他の痛み止めを提案するかもしれません。

防止するほうが良い

あなたが月にいくつかの頭痛があるならば、医者はトリプタン予防治療を勧めます。

月経周期が規則的であれば、月経の数日前に予防薬を摂取し、それから2週間後にそれを続けることができます。

月経周期全体に偏頭痛がある場合、または不規則な期間がある場合は、予防薬を毎日服用するように医師に勧めます。

毎日の薬はベータ遮断薬、抗けいれん薬、カルシウムチャンネル遮断薬、抗鬱剤またはマグネシウムを含むかもしれません。医者はあなたがどんな薬があなたにとって最も適切であるかもしれないかを決定するためにあなたが持っていなければならないかもしれない他の病状を見直します。

ストレスの軽減や定期的な運動などのライフスタイルの変更も、片頭痛の頻度、期間、重症度の軽減に役立ちます。