• かもしれません 2, 2024

何年もの間、それは オフィスで働く 建設や現場など、他の作業領域と比較して最も危険性が低いものの1つです。しかし、このスペースは健康に害を及ぼす可能性があります。

不動産会社のマーケティングディレクターによると Grupo Xtra、Liliana Silva、 メキシコの企業10社のうち3社のみが、働くための理想的な条件を満たしています。
 

事務所はあなたを病気にしますか？

の数字 メキシコ社会保障研究所（IMSS） 病気の建物は50〜60％減少します 生産性 労働者のGrupo Xtraの推定によると、過度のノイズのみがパフォーマンスを33％低下させます。

しかし、オフィスで働くことの副作用は何ですか。ここではそれらの5つを提供します。

1.椅子から降りられませんか。 最も深刻なことは、の欠如ではありません 身体活動、 しかし、あなたが座って過ごした過度の時間。による研究によると アメリカ癌学会 1日6時間以上椅子にいると、死亡の危険性が高まります。

それはうつ病を発生させます。 A 専門家による研究 フィンランド産業衛生研究所のMarianna Virtanen氏 、長い一日は高収入のプラス効果を排除することができます。社会経済的地位の高い所得のある職場で1日に約11時間働いている従業員の多くは、うつ病にかかりやすい傾向があります。

手根管症候群。 キーボードで長時間書くとCTSが発生する可能性があります（手根管症候群 、これは手首の激痛です。早期に治療または検出されない場合は、神経や筋肉に恒久的な損傷を与える可能性があります。

あなたの目を見てください。 によって行われた比較研究 自治首都大学（UAM） デジタルおよび印刷されたフォーマットでニュースを発表することを担当する新聞労働者の間で、コンピュータの集中的な使用から生じる健康被害のいくつかは視覚効果であることがわかりました

5.姿勢 によると ラリオハ大学 座っているとき、姿勢は椎骨、靭帯および背部筋肉組織に強さを発生させる。これは、座っているときに多くの不快感や痛みを感じる原因です。

演奏に加えて 身体活動 定期的に目を休めて、机の前で何時間も続けないようにすることをお勧めします。また、良い食事療法をすることはあなたがあなたの健康の世話をするのを助けることができます。忘れないでください。

映像医学: 知らないうちにうつ病になっている８つのサイン (かもしれません 2024).