• かもしれません 2, 2024

ほとんどの人がコーヒーを飲むのは、その風味と香りだけでなく、気分、反応時間、記憶、および認知機能を向上させる刺激的で爽快な力のためです。一緒に、それは私たちが一日中アクティブになり、私たちがしている活動をより良く楽しむことを可能にします。

によって行われた調査 連邦消費者検察局 (Profeco） と呼ばれる： "コーヒーをカップで買う習慣やカフェテリアで調理する習慣"、 メキシコ人はこの飲み物を毎日2杯半カップ消費することを明らかにしました。しかし、それが有益であるために毎日どのくらいの量のコーヒーを飲むべきですか？

専門家によると グアダルーペテレサアラウジョ 、彼の記事で 「コーヒーの品質と悪影響」 eによって公開国立公衆衛生研究所 私たちの健康を危険にさらすことなくその恩恵を享受するために、コーヒーの消費量は1日2カップの穀物であるべきです。

致命的な喜び？

雑誌によって発表された最近の研究 メイヨークリニック議事録 は、この飲料の過剰な摂取（1日4杯以上）は、55歳未満の人の死亡リスクを21％増加させることを示しています。

この調査には、20〜87歳の間に、43,772人のボランティア（男性33,000人、女性9,000人）が参加し、彼らは生活習慣についてのアンケートに回答しました。

17年間の追跡調査の結果、この研究では1週間に28杯以上のコーヒーが摂取されたことと55歳未満の人々が死亡したこととの間に関連性が見られました。男性が女性よりも早期死亡の傾向が大きい状況。

興味深いことに、研究者らは55歳以上の人々の死亡リスクは増加していないことを見出し、特に若者は過度のコーヒー消費を考慮に入れるべきであることを示唆している。

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