Dafne Molinaは、彼女の秘密がぴったりであることを明らかにしました

• かもしれません 3, 2024

のモデルと勝者 ミスワールドアメリカ 2005年には、健康で薄くなるために、毎日、少なくとも2リットルの天然水を飲んで、実行すると述べています 心血管運動 そして、適度に、しかしすべての食品を消費します。

インタビューでは、 ダフネモリーナ 、現実のホスト プライムグルメザチャレンジは、彼が毎日30分から1時間の有酸素運動を行い、平均8時間寝ることを明確にしています。これにより、肌が若く見えます。 新陳代謝 燃えるようにもっと働きます カロリー :

「健康と同じ：果物、野菜、パン。私は運動します。私は1時間または少なくとも30分の心血管運動のためにジムに行きます：楕円形、エアロバイク、またはトレッドミル。」

Molinaは、遺伝学と1日に5回食べることで、体を動かさずに運動を続けることができると強調しました。「考えは、私たちが食べるよりも多くのカロリーを消費することです。

彼女はの大使の一人です エレンウエスト財団 、を導き、減らすため 摂食障害 彼女はいくつかの美人コンテストの一員だったが、彼女は多くの女性が薄いことが成功と同義であると考えることを知っているが、それはこのようではない：

「私はこれの一部であることが大好きです。人々がお互いを愛し、体重を増やさない限り、食べるのをやめたり嘔吐したりするなどの行き過ぎを避けるべきです。鍵は良いです 感情的な健康 豊かで栄養価の高い食事をし、運動は強迫観念ではなく楽しく過ごすことだと考えています。」

この意味でDafne Molinaは、 ストレス 、そして くつろぎ そして 瞑想、 に陥らないための基本 摂食障害 人々は自分の行動をより意識するようになるので、（TCA）と体重が増えるのを避けるため。

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