• かもしれません 3, 2024

あなたの食事療法を通してあなたの体の機能と外観を向上させることができるので、脂肪や病気のない、引き締まった体を維持することは達成不可能な挑戦ではありません。例えば、あなたが平らな胃が欲しいならば、あなたはそれを得るために小麦胚芽の利点を利用することができます。

のインタビューで GetQoralHealth 栄養士と モニカマザ それはタンパク質、ミネラルおよびビタミンEの重要な源であるので細菌がより多くの栄養素を持っている小麦の一部であることを指摘する。それはあなたの筋肉を完璧な状態と良い心血管の健康に保つために組織を再生するのを助ける。

さらに、リノール酸の含有量が高いため、脂肪、糖分、タンパク質の正しい同化を促進します。つまり、ウエスト周りの脂肪を燃焼させるのに役立ちます。

平らな胃をゲット！

一方、出版された情報では Huffington Post、Ingrid Macher、認定トレーナー、総合医療専門家 小麦胚芽は、平らな胃をつくるのを助け、コレステロール値を下げ、そして心臓病の危険性を減らすことを明らかにします。

小麦胚芽でも減量を助け、免疫や消化器系を改善します。慢性関節リウマチやがんを予防します。

専門家によると、1杯の水を2杯の小麦胚芽と一緒に、1日3回、つまり各食事の30分前に飲むと、体を早く満足させ、食べ過ぎを避けるのに役立ちます。

より目に見える結果を得るためには、バランスの取れた食事を取り、身体活動を練習しなければならないことを忘れないでください。 そして、あなたは、あなたが平らな胃を得るのを助ける別の食べ物を知っていますか？

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