• かもしれません 1, 2024

「Panzaは幸せな心をいっぱいにします。」それは私たちの文化の中で頻繁に使用される語句ですが、その意味は小児肥満が公衆衛生上の問題となっている国に存在する状況とあまり一致しません。

しかし、この状態は国民の人口の中で最も脆弱な分野の一つに影響を与えます：子供たち。によると メキシコの健康と栄養に関する全国調査 5歳以下の子供の9.7％および5〜11歳の34.4％は過体重または肥満である。

10年少ない人生！

若い年齢で糖尿病などの慢性変性疾患の発症に影響を与えることに加えて。肥満はあなたの子供の生活にさらに影響を及ぼす可能性があります。

直接から グアダラハラ大学エドガーマヌエルバスケスガリベイ大学人間栄養研究所、 小児期の過体重の問題は多因子性であり、感情、遺伝学、文化および家族が介入しますが、中心的な問題は子供がますます彼のカロリー摂取量を増やして移動が少なくなるので、平均余命である彼らにとってそれは10年で短縮されます。

を防ぐために 太りすぎ そして 肥満 あなたの子供に影響を与えます、私達はに従ってあなたにある推薦を与えます 世界保健機関：

1. 果物と野菜、豆類、全粒穀物とナッツの消費量を増やしてください。

2. 総脂肪摂取量を減らし、飽和脂肪摂取量を交換してください。

3. 身体活動を維持する：1日60分以上。

忘れないでください、あなたの子供の健康はあなたの手の中にあります。あなたの人生から何年もかかりません。自分自身と自分の体の世話をするように彼に教えなさい！

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