• 四月 29, 2024

18〜33歳の若者の39％がストレスを受けて生活しており、 アメリカ心理学会（APA） 。彼の状態にもかかわらず、 考えて あれ ストレス  影響しません その 健康 肉体的、感情的または精神的。

警報は生活の経験があることを知っています ストレス 思春期の若者と大人の間で似ているが、もっと心配なのは若者たちが 過小評価 可能な 影響 彼の中に 健康 肉体的にも精神的にも」、 ノーマンB.アンダーソン 監督、そして APAのエグゼクティブバイスプレジデント ,

それが証明されているにもかかわらず、彼はそれを付け加えます 生きている の 健康 ほとんどの人は自分たちの ストレス .

このサイクルを破るためにいくつか提示します。 効果 を生成する "少しコメント" ストレス .

メモリ損失

ラジタ・シンハ 、精神医学および神経生物学の教授 エール大学 米国は、ストレスは 喪失 の 記憶 、認知能力に関連する疾患、さらには 認知症 .

これは、離婚や愛する人の喪失などの不快な出来事が狂気を招くことを意味するのではありません。リスクは「脳細胞の全分枝が収縮し、最終的に消滅する」ためであると述べています。 先生 .

低い ストレス 複雑です 集中する いくつかの活動では、それはさらに頻繁です 忘れる 覚えておきたい情報

耳に鳴る

の ストレス 耳鳴りや電話がかかってくる要因として、 耳鳴り 。この状態を悪化させる大きなプレッシャーの瞬間に苦しむ人々。

と、 ストレス 起こる 筋肉の緊張 咀嚼系とつながっている頭、首、背中 聞いた 。それはまたこの器官の圧力を高め、結局それを引き起こします 耳鳴り 、通知します スペイン耳鳴り協会（AET） .

太りすぎ

フィリップ・ハーゲン 、医学の助教授 メイヨークリニック 、説明します コルチゾール で生成されるホルモン ストレス に関連している 増やす の 重さ .

これは 増やす の数量とサイズ 脂肪細胞 体の中に。腹部に蓄積することはさらに一般的です。

またコルチゾールはの上昇を引き起こします インスリン トリガする 欲望 によって 食べる もっと、特に甘い食べ物。

欲求

の瞬間に ストレス の 欲求 食べ過ぎる 砂糖 そして グリース 。すべてが コルチゾール を制御する脳の受容体に結合する 食欲 攻撃を引き起こす 感情的な によって 食べる .

時期尚早の配達

の間に 妊娠 特に、1週目と12週目、および13週目と24週目に、極端なストレスがかかると、分娩が進行する可能性があります。 安徽医科大学 、中国

開始時にストレスの多い経験が経験されている場合、リスクはより大きくなります 妊娠 。でも、届く 影響する の 開発 コグニティブ 胎児 。専門家は出生前のヨガとリダクションのテクニックを練習することを勧めます ストレス .

不妊症

の ストレス 能力に影響を与える 生殖の 。ある研究は、過度に強調されている女性は高レベルの アルファアミラーゼ ストレスに関連する物質で、妊娠の可能性を12％減少させます。

あなたはあなたがあまりにも多くの下にいることに気づいたら 圧力 そしてこれらの兆候のいくつかはあなたがあなたと相談することが重要です 医者 そしてより落ち着かせるために起源を識別しなさい。

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