衝撃的なイベントの後、このアプリは無料で、瞑想することを勧めます！

四月 26, 2024

外傷性の出来事の後、気分を安定させるのを助けることができるいくつかの選択肢があります。瞑想 . インスタフィット 、無料でそれをするようにあなたを誘うアプリです。

によって出版された研究によると 神経内科、PGIMER、チャンディーガル 、インド、それは瞑想によって解放されます、 セロトニン 、幸福感を生み出すことができる神経伝達物質。

InstaFitは身体活動を奨励することに焦点を当てたアプリケーションであり、その「砂の粒」を個人的にそして寄付を通して助けるだけでなく、もっと何かをしたいと思っています。

「今も、私たちは最善を尽くして何千人もの人々がより健康で幸せな生活を送るための素晴らしいコンテンツを作成し続けたいと思っています」と彼は声明で述べています。

この努力の一環として、Coral de la Vegaと共同で、リスナーが現在に集中するのを助け、落ち着いた瞬間を過ごし、痛み、悲しみまたは喪失感を和らげるのに役立つ10分間の瞑想を作成しました。今日はたくさんあります。このセッションは、最近の喪失に失望し混乱していると感じている人が誰でも平和を見つけられるように助け、明るい未来を築くことを望んでいるのです。」

あなたが完全に無料で永久的な瞑想にアクセスしたいならば、ちょうどこのリンクをたどってください。