妊娠中に美しく感じるための9のヒント

• 四月 26, 2024

妊娠期間中に発生する審美的な問題（およびそうでないもの）と、それを解決するために何ができるかを見てみましょう。
 

私たち自身の体に心地よく感じ、私たちの肌の世話をすることはまた、静けさと喜びの妊娠とともに生きることを意味します。この記事では、最も頻繁に起こる審美的な問題と、待ち時間の間に実行しなければならない最も効果的なケアについて説明します。

1.セルライトを防ぎます。 あなたは妊娠の最初の月から怠惰を脇に置いておく必要があります。あなたが通常座りがちな女性であっても、これは自転車や徒歩で行くのに最も適した時期です。セルライトの形成を防ぎ、血液を十分に酸素補給し、そして分娩中にしなければならない努力のために筋肉を適切に準備するために、運動と運動が今まで以上に重要になっています。

2.ストレッチマークを付けます。 ストレッチマークを避けるための唯一の効果的な方法は、それらを防ぐために可能なすべてのことをすることです。そして、脈理が一度形成されたら、それを消滅させるのは非常に難しいということを覚えておかなければなりません。朝と夜の両方でマッサージで特別なクリームを塗ってください。これは、特に大腿部、腰部、腹部、および胸部などの「危険性が高い」部分において、体全体に弾力性のある柔らかい肌をもたらす。

3.胸を引き締めます。 すべての妊娠中の女性はその機会にふさわしいブラジャーを着用するべきです。合成繊維は皮膚を刺激する可能性があり、良好で健康的な発汗ができないため、適切なブラジャーを綿100％にする必要があります。乳房のサイズが大きくなると、これがさらに重要になります。汗が集中する底部に襞が形成され、浸軟が生じるからです。

あなたは私達が選ぶブラが私達の胸のサイズに適切であることを確実にしなければなりません。それが保持しなければならない重量のためにそれが過度のストレスを受けないようにするために、ブラは胸の全体の構造を正しく含みそして保持しなければならない。

4.静脈に気をつけろ 。妊娠が進行するにつれて、腹部が成長して鼠径部を「圧迫」して血液が急速に循環するのを妨げるので、静脈内の停滞もまた増加する。これは足の保水そして重さの現象をもたらし、それは炎症を起こし痛みを伴うようになります。さらに、血液は老廃物を正しい方法で排出するという重要な機能を果たせなくなります。

5.足が腫れないようにします。 特に妊娠の後半の後、特に夜が近づくにつれて足は容易に腫れます。私たちは、柔らかい快適な靴を使用する必要があります。これは、天然の革でできているので、汗をかきやすくするためです。過度の発汗を引き起こす可能性がある合成材料で作られた靴は使用しないのが最善です。

6.スポットを止めます。 特に最も明るい肌に影響を与える妊娠の典型的な問題は、顔に現れる一連の暗い斑点、gravidarum chloasmaです。これらの斑点は性ホルモンによって引き起こされ、ほとんどの場合目の周りや鼻の中に集中しています。それは皮膚の光増感であり、それはそれらが冬の日光のものを含む太陽光線の影響のために発達することを意味する。

傷を防ぐためには、日焼け止めを塗ったデイクリームを使用する必要があります。しかし、それらがすでに出現している場合は、皮膚を薄くして細胞の代謝回転を促進する、ソフトクリームベースのポリアルファヒドロキシ酸を使用することができます。

美学に行きなさい。 エステティックトリートメントは妊婦の健康と美しさにも大いに役立ちます。彼らはそれを強く、強く保つために役立つマッサージに基づいて、胸に専用の非常に重要なケアですので、あなたは母乳育児に関する問題を回避し、その後、彼らの自然な状態に戻ることができます。

苛立ちを大事にする。 今月中に、いくつかの領域の皮膚はほぼ最大の張力に達しているので、特に胸の下や鼠径部にあるひだに擦れが生じるのは普通です。良い洗濯、綿や糸の柔らかいタオルを使った乾燥、そして保湿製品が役立ちます。

健康な髪。 のホルモンによる 妊娠 髪は美しくて明るいです。しかし、授乳中、それは不透明で非常に粗い外観を有する。力を失い、分裂して転倒することもあります。最も適切な介入時期は妊娠の最後の数ヶ月です。

パーマネント、ライト、染料、治療は頻繁に避けることをお勧めします。婦人科医によって処方された鉄と葉酸は、髪に最適な修復剤です。