健康な家のための8つのステップ

• 四月 27, 2024

毎日私たちは一連のものにさらされています 有毒物質 健康を害し、癌のような病気を引き起こす。洗剤、化粧品、飲料水、食品中の添加物などの化学製品は、高い毒性を持っています。したがって、特に家庭でこれらの製品との接触を減らすことが重要です。

あなたが健康になりたい場合は、毒素のない家のための次の8つのステップに従ってください：

1. 食べる 有機食品 可能な限り無農薬。農民市場で購入するか、庭に野菜を植えます。

2. ラベルを読み、以下のような化学添加物を多く含む製品を避けてください。 人工教育者 なぜならそれらは子供に行動上の問題を引き起こす可能性があるからです。

3. 水をろ過するためにガラスまたはステンレス鋼の蛇口を選択してください、それはより少ない細菌を持っています 化学汚染物質 ミネラルウォーターより。

4. シャンプー、クリームなどの製品には注意してください。 「芳香」を含んでいるこの添加物はホルモンを妨害するフタル酸エステルを含んでいます。それらをエッセンシャルオイルに置き換えます。

5. 無毒の天然素材で作られたマットレスの上で寝てください。

6. あなたの家を自然の洗浄剤で掃除してください。酢、重曹、過酸化水素を使う。塩素、溶剤、アンモニア、トリクロサンなどの抗菌剤は避けてください。

7. 台所で、焦げ付き防止のペーパーを取除いて下さい。テフロンの鍋やフライパンは加熱すると有毒なガスを放出するので避けてください。ステンレス鋼とガラス製品を好む。

8. あなたの体の世話をするために成分の数が最も少ない無農薬製品を使用してください。

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