カロリーを消費する5つのビデオゲーム

• かもしれません 14, 2024

の研究によると チェスター大学、イギリス 、雑誌に掲載されました 小児科＆思春期医学のアーカイブ、 カロリーを消費し、楽しい方法で体重を減らすのに役立つビデオゲームがあります。さらに、人々の競争の精神を奨励する。

研究者たちは、カロリーを消費するためのビデオゲームは伝統的な運動に取って代わるものではないと述べていますが、閉じた場所での動きを好むため、座りがちな生活を妨げるのに役立ちます。いくつか例を挙げます。

1.-ダンスレボリューションエクストリーム： カロリーを消費するためのこのビデオゲームはすべてのコンソールで利用可能です。いくつかの音楽の振り付けを通して、体は調子を整えられ、そして心血管系は改善します。

2.- Wiiフィット： それは座りがちな生活習慣と戦うために運動を促進し、体重減少を促進する最初のゲームシステムの1つです。それはあなたが体で行われている仕事を感じることなく身体活動を練習することを可能にします。退屈を排除し、あなたが毎日または毎週それで進歩を遂げる。

3.-スポーツチャンピオンズ： このゲームであなたはバレーボール、卓球そしてアーチェリーのようなスポーツを練習するのに使用するいくつかの動きをすることができます。このビデオゲームを使用することで、あなたは楽しい時を過すだけでなく、あなたの体を汗に浸すことができます。

4. - Kinectアドベンチャー： あなたの手の中に入るアクセサリーはないので、これは最も現実的なゲームの1つです。なぜなら、カメラがあなたの動きのそれぞれに従うことを担当しているからです。本物の自然な活動をするときは、楽しんでカロリーを消費してください。

5.- WarioWareスムーズムーブ： これはカロリーを消費するための楽しいゲームです。それは秒の期間で200以上のミニゲームを持っています。あなたはとても落ち着いたペースで始めて、激しいペースで終わることができます。

だからあなたは運動が退屈だと言うための言い訳はありません。あなたはただあなたの家の快適さから体型を整えるためにそれを提案する必要があります。あなたはあなたの家族の何人かのメンバーを挑戦し、より早く体重を減らすように誘うことができることを忘れないでください。 そして、あなたはどのビデオゲームがカロリーを消費しますか？

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