完璧な日焼けのための5つのヒント

• かもしれません 17, 2024

A なめした それはあなたの外観を改善し、あなたの骨を強化し、そしていくつかを防ぐのに役立ちますのでパーフェクトは、体のための多くの利点があります 病気 太陽光線のおかげで ビタミン D.

したがって、あなたが休暇中であれば、あなたはあなたの作品を展示する機会を逃すことはできません。 肌 日光浴をするために、私たちはあなたが羨望の色と健康な有機体を達成するようにあなたに5つのヒントを与えます：

1.- 太陽に備える： あなたが太陽にさらされる15日前に、活性化するために、プレなめし剤を適用します メラニン そして避ける やけど 。あなたはどんな美容製品店でそれらを買うことができます。

2.- 肌のための食事療法： あなたの旅行の前の週は、豊富な食品を食べます カロチン （にんじん、トマト）と アルファカロチン 色素沈着を改善するために（トウモロコシ、ブロッコリー、キウイ） 肌 紫外線による損傷を防ぎます。また、豊富な商品 ビタミン EとB（魚やマメ科植物）は、脱水、表皮の落屑を防ぎ、 なめした .

3.- 剥離： を削除 細胞 あなたの死んだ 肌 あなたの日焼けがもう少し続くように。暖かく湿った布でそれを適用してみてください。小さな丸で体全体をこすり、暖かい水ですすいでください。あなたは市場でそれらを買うか、砂糖、レモンと蜂蜜で自家製のものを作ることができます。

ビーチでの滞在を利用して、砂で砂を作りましょう。 剥離する ナチュラルあなたがそれらを排除するのを助けるだろうもう一つのテクニック 細胞 死んでいる はがす 以下に説明する物理的

4.- フォトレジストを使う： の適用 フィルター 太陽はしみの存在を防ぎ、あなたがを得るのを助けるでしょう なめした 制服あなたのタイプに従って、あなたは正しいものを選ばなければなりません 肌 。それらが加速するので保護なしでオイルを避けなさい 老化 時期尚早で、 やけど ソーラー

5.- お肌をしっとりさせます。 1日に2リットルの水を飲むことと、保湿食品を食べることを忘れないでください。ココアバターまたはアロエベラを含む日焼け後のクリーム、ミルク、またはジェルを使用すると、痛みを和らげ、痛みを和らげます。 感染症 .

専門家は薬の摂取を（医師の許可を得て）中止することを勧めます。 抗生物質 、スルホンアミドまたは 避妊薬 、の光増感を生成する 肌 、それは斑点の出現を支持する。

さらに、徐々に日光浴をすること、つまり5分間のセッションで自分自身を雷にさらすことができる最初の日は、日が経つにつれて増加することが不可欠です。

避けるために、位置を頻繁に変更することを忘れないでください 日射病 そして やけど ソーラー一日の終わりに、日焼け止めの残りを除去し、毛穴を閉じるためにお湯でお風呂に入ります。あなたがこのケアに従うならば、あなたは健康で日焼けさえするでしょう。 だから準備をして100％休暇を楽しんでください。

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