• 四月 20, 2024

1日30分の運動をすると 体の健康 そして感情的しかし、エージェントが好きになるとどうなりますか 汚染、 この活動を危険にさらすだけでなく、生命を危険にさらすだけではありませんか。によると 国民健康システム 呼吸器疾患による死亡率は、0歳から4歳までの子供の3番目の死亡原因です。

の研究 オランダのZuyd大学 汚染ガスにさらされると、それに加えて酸化作用を引き起こすことに注意してください。 古くなる より時期尚早に、それはのような神経変性疾患にリンクされています パーキンソンと アルツハイマー病

アクティブになって健康を大事にしましょう！

しかし、やめるのは非常に難しいです 野外運動 この春の天気で。だからこそ、私たちはあなたからあなたの健康を大事にするのを助けるであろう以下のヒントをあなたから提供します メキシコシティの大気モニタリングシステム（SIMAT） .

1 . エクササイズ 車の通行や忙しい道から遠く離れた場所にある施設で。

2. これが不可能な場合は、汚染物質の濃度が低い期間と交通量の少ない時期に、運動を実施する必要があります。

3 。日射量が最も強い時間帯には、都市部でオゾン量が増加します。

の間に 運動 微粒子および超微粒子の存在は、罹患者の心筋虚血のリスクを高めます。 冠状動脈疾患 微粒子にさらされると心拍数が変わります。

しかし、これは実行しないことの言い訳ではありません 身体活動 屋外で。気をつけて、あなたの健康はあなたの手の中にあります！

映像医学: 食品の色素 (四月 2024).