キックボクシングを実践している5人の有名人

• かもしれません 7, 2024

の キックボクシング それはです スポーツの キックと打撃が体中で結合している接触の;それはそれが発生するエネルギー浪費のために有酸素活動と見なされます。その利点のおかげで、このテクニックは以下のようないくつかの有名人によって広く使われています。

デニス・リチャーズ ：美しい女優は3人の子供の母親ですが、の助けを借りて キックボクシング 彼は羨ましい姿のように見える形をしています。

マークウォールバーグ ：映画「フィゲーサー」のオスカー受賞者は、その役割の準備の間にこのテクニックを楽しんだ。

ティファニティッセン ：の女優ビバリーヒルズ90210 そして鐘によって救われるのは筋力トレーニングと総合格闘技の組み合わせで形にとどまります。

ラティファ女王 女優の曲線は、この格闘技の絶え間ない実践によって損なわれていません。女優の体が形を保つのを助けるパーソナルトレーナーを持っています。

ミシェル・ファイファー ：女優は、として活動する準備をしたときに格闘技を楽しんだ キャットウーマン 映画の中で バットマンリターンズそれは彼が彫刻とトーンのボディを達成するのを助けました。

次のビデオは、 演習 の キックボクシング それはあなたがあなたのシルエットを彫刻するのを助けるでしょう：

キックボクシングの利点について学ぶ

スポーツの専門家たちは、 キックボクシング それは、次のように人体に多くの利益をもたらします。

1. 強度を上げる
2. より良い筋肉の定義を提供します
3. 心肺抵抗を改善します
4. を解放する ストレス
5. 自尊心を高めます
6. 体の調整を増やす
7. 燃える カロリー を減らすのに役立ちます グリース 体

すべての人がアクティビティを練習できますが、開始する前にウォームアップエクササイズを実行する必要があることを忘れないでください。 水分補給を忘れないでください。

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