• 四月 28, 2024

これはあなたが思うよりも一般的なことです、多くの人 私達が旅行するとき私達は便秘になる そしてそれを修正できないとなると、かなり煩わしくイライラすることになりますが、なぜこれが起こっているのでしょうか。

によって発表された研究 George E Wahlen VAメディカルセンター r、ソルトレイクシティは、それを指摘します、 腸内輸送 旅行して環境を変えると変化します。

これらが主な原因です。

摂食の変更

私たちが旅行するとき、主な変化の一つは美食です、それは非常に辛い食べ物を避けることが非常に重要です。彼らは通常腸の機能を変更します。

ルーチンの変更

私たちがあることに慣れていてその日常的な習慣や習慣を動かしているのであれば、消化過程も遅くなります。たとえば、毎日目覚めたときにコップ一杯の水を飲んでからバスルームに行く必要がある場合、旅行中はそれが不可能です。 簡単に便秘 .

スケジュール変更

これは日常的な変更の一部であり、確立されたスケジュールは脳が特定の活動をするようにプログラムされているのを助けます。

未知のバスルーム

私たちの多くは、私たちの家以外の場所でトイレに行くのは不快だと思います。

ヒント

あなたが旅行に行くとき、あなたの臓器が活性化し、あなたが持っていないように、目覚めの時にコップ一杯の水を飲む 消化の問題 。また、いつもの時間に食べて、食物に繊維を加えるようにしてください。

こうすればあなたは心配するべきではありません 旅行中の便秘 .

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