• かもしれません 4, 2024

あなたがその強い臭いと味のためにあなたの食事から通常この食物を分離するならば、あなたはの利点を知っているべきです紫タマネギ、 そのため栄養素 彼らは一般的にあなたの健康を好み、そしてそれらの味は実際には非常に組み合わせ可能です。

タマネギは超健康食品であり、ビタミンC、硫黄化合物、フラボノイド、植物化学物質の優れた供給源です。

紫玉ねぎを食べることの5つの利点

の紫玉ねぎ それは白より柔らかい風味を持っています、それはそれが生でそれを食べるのがより簡単である理由、またはサラダ、サンドイッチまたはパスタで調理されます。

1.心臓病を予防します。  

の化合物が硫黄 の 紫玉ねぎ 抗凝固能があります。それらはのレベルを減らしますコレステロール そしてトリグリセリド の研究によると、 クウェート大学理学部 。その効果を現実のものとするためには、消費量を増やす必要があります。一般的に、比較的少量が食べられます。