乳酸菌の重要性

• 四月 19, 2024

あなたがヨーグルトを摂取することが「あなたが炎症を起こそうとしている」、またはあなたが乳糖不耐症であるためにきっとあなたが一日中気分が悪くなると思う人の1人であるならば、あなたは誤っているかもしれません。

その生乳酸菌のおかげで、ヨーグルトはそれの吸収が不十分な人々において、ラクトースに関して消化を改善することが示されました。

さらに、それは健康的なライフスタイルやパターンと関連しています。なぜなら、それは消化が容易で、必要なカルシウムを提供する重要なタンパク質源だからです。

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