あなたの爪を食べないための3救済策

• かもしれません 3, 2024

の 爪食症 爪を噛む習慣です。の症状です 神経障害 体がこの強制的な活動を通して現れること。

釘をかむことはへの脱出弁です ストレス , 不安 , 恐れ そして 絶望 。しかし、それは作り出すことができる習慣です 感染症 、指の奇形や痛み。多くの場合、それは次のような行為として現れます。 自傷 .

あなたの爪をかむのをやめなさい！

1. ポータルからの情報によると voices.huffingtonpost.com 、専門家は爪をかむの衝動を落ち着かせるためにいくつかの植物や薬草の小枝を運ぶ習慣をお勧めします。タイム、ローズマリー、ラベンダーが理想的です。何かをかむと、のレベルを下げるのに役立ちます 不安 そして ストレス .

2. を落ち着かせるための治療 不安 それはいくつかのリラックスした注入の日に2つか3つのコップを飲むことから成ります。バレリアン、パッションフラワー、オレンジブロッサム、レモンバーム、ライムブロッサム、カモミールは、最もお勧めのハーブです。

3. あなたの爪を噛むのをやめるもう一つの選択肢は、ガーリック風味の釉薬を塗ることです。その風味を強めるために、ニンニクの2つのクローブを挽いて、エナメルと混ぜます。午前中に毎日適用してください。悪い味はあなたがあなたの爪を食べるのを妨げるでしょう。

これらの簡単なヒントに従うと、あなたは少しずつあなたがあなたの爪をかむのをやめるのに気付くでしょう。作る 運動 、瞑想、読みなどは、あなたが自分をコントロールするのにも役立つ活動です。 ストレス そして 不安 。お気に入りを選んでください。