水分補給と暑さとの戦い

• かもしれません 5, 2024

現在、その年の最も暖かい時期が記録されています。 日射病 , やけど そして 病気 消化器さらに、人々が水分補給を促進する液体を飲むことが不可欠です。

によると 全国気象サービス メキシコの気温は、1998年5月9日の温度計が33.9℃に設定された記録に近づいています。

この理由で、あなたは多くの液体を摂取するべきです 水分補給 あなたの体の、そしてそれはの排除を促進することによってあなたの体に利益をもたらします 毒素 そして 脂肪 。ここで我々はあなたに確実に熱波の前にあなたの体をリフレッシュするであろう果物とハーブを組み合わせた５つの飲み物をあなたに与える。

1.- 柑橘系の果物の爆発： パイナップル、パパイヤ、砕いた氷を数枚混ぜて味わう。あなたが好きならあなたはいくつかの砂糖の代替品を追加することができますが、それは果物の甘さのおかげで必要ではありません。この飲み物はあなたの健康状態の改善に役立ちます 新陳代謝 だから、それは排除する方が簡単でしょう 脂肪 そして 毒素 ;さらに、それは促進します 消化 .

2.- 鮮度の高まり： 天然のリンゴジュース、ミントと氷を混ぜ合わせます。この混合物はあなたの体を解毒し、暑い午後に水分補給を提供します。

3.- 最大の水分補給： スイカとクラッシュアイスをミキサーで混ぜる。砂糖の代用品を少し追加して、おいしい、さわやかな 酸化防止剤 飲み物 カロリー .

4.- アンチエイジングドリンク： オレンジジュースとにんじんをクラッシュアイスで混ぜる。これであなたはあなたの水分補給を増やします、そしてあなたは優れたものであなたの体を満たします 酸化防止剤 細胞の

5.- 保湿と活力を与えるココナッツ： ココナッツウォーターはカロリーが低く、繊維、ビタミン、カリウムが豊富であるため、とても栄養価の高いさわやかで自然な飲み物です。その摂取量は 便秘 、 太りすぎ 、 感染症 尿中 骨粗鬆症 そして、さらに良いことに、あなたの水分補給は100％になります。

それはあなたが適切な水分補給を持っていると日射病や脱水と戦うように、単純な水を飲むことが不可欠であることを忘れないでください。のような症状がある場合 肌 赤、加速パルス、 頭痛 , めまい , 吐き気 極端な場合には、記憶喪失または 筋肉 自発的に、すぐに医者に行きなさい。 そして、あなたは、この暑い日でどれほど涼しいのでしょうか。

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映像医学: 夏空＆猛暑が復活！ また暑さとの戦いに Update2010-07-31 朝 (かもしれません 2024).