• かもしれません 2, 2024

ポンドを失うのを助ける多くの食事療法がありますが、低体重で結果に苦しむ人々のために非常に少数の解決策があります。あなたが健康になりたいのなら、この状況は本当にイライラする」と彼は言う。 ローラ・ゴンザレス 1.58メートルで、体重は43キロです。

低い生活を送っている人の割合 重さ によると、米国では成人人口の約2％を占めています。 国民健康栄養調査（NHANES） は、次のような問題を引き起こす条件です。 骨粗鬆症 または認知症。

あります 重さ 自然な方法で低 摂食障害 そしてそれを提示する人々は深刻な結果を被る可能性があります。これらのいくつか。

認知症を発症する

持っている人 ボディマス指数（BMI） 20歳未満では、発症リスクが34％高くなります。 認知症 ある研究によると ロンドン衛生学部 .

骨粗鬆症

体重が少ないと、カルシウムなどの栄養素が不足するため、維持することが重要です。 骨 強くて健康的長期的な影響は苦しむことです 骨粗鬆症 成人期には、 国民健康サービス .

常に病気になる

ときに 免疫システム 100％ではないそれは防御することはほとんど不可能です 感染症 体重の少ない人は病気にかかりやすい インフルエンザ またはより複雑な風邪。

出生率の問題

負けすぎの女性 重さ 彼らの人生を通して、あるいは低いBMIで長年生きる人々は失う傾向があります 月経 。問題を抱える可能性が高まる状況 不妊 .

なにができる？

あなたが苦しんでいるなら 重さ 低い、あなたの目標はあなたが体重を減らすまで徐々に体重を増やすことです。 ボディマス指数 あなたの年齢と身長のために健康。

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