学校へのウォーキングとペダリングは認知を改善する

• 四月 18, 2024

の 10代 なに 彼らは歩きます または彼らは到着します 自転車 スペインの研究によると、学校は口頭および数学のスキルのテストでよりよく働きます。旅行が長ければ長いほど、パフォーマンスが向上することもわかりました。 認知評価 .

のチーム デビッドマルティネスゴメス マドリードにあるスペイン国立研究評議会の 輸送手段 活動的な彼らは、認知機能のテストで平均53ポイントを得ましたが、残りは約4ポイント少なくなりました。

彼は、学校に通うために15分以上歩いた、またはペダルを踏んだ女性は、15分以内に行った女性よりもさらに優れたパフォーマンスを示したことを強調しました。 輸送手段 アクティブで パフォーマンス テストで。

メキシコでは、 InterScan MSS （メキシコ社会保障研究所）は、青年期の日常活動の一環として、ウォーキングや ジョギング 週に4〜25分から30分

ソース：MedLinePlus