• 四月 26, 2024

孤独は人生のある時期に大多数に影響を与える状態です。多くの人にとってそれは喜びと静けさを生み出す選択となるでしょうが、他の人たちのために彼らの存在は彼らが排除され、そしてある場合には不幸に感じるように導くでしょう。

のために JoséÁngelMedina、 の先生 マドリードのComplutense大学の社会心理学科、 孤独には2つの側面があります。人の孤独の確実性、人間関係の欠如、孤立、一人でいること、または一人でいることについて話す客観的、物理的または現実的な側面です。

他の次元は主観的または心理的であり、そして人が彼らの関係または社会的状況について持っている経験を考慮に入れます。

あなたの体に孤独の3つの効果

誰が映画を見に行ったり食べたりしていないかを超えて、孤独は私たちの体と健康に影響を与えます。しかし、あなたは彼らが何であるか知っていますか？ GetQoralHealth そのうちの3つを紹介します。

1.あなたの脳はもっと警戒しています。 ある研究では、 シカゴ大学のJohn T. Cacioppo、 孤独な人々と会社で休んだ人々の睡眠中の脳活動を測定しました。一人でいた人は夜間に数回目を覚ます可能性がはるかに高かったです。これは脳が夜間の脅威を恐れて夜間警戒していることを示唆しています。

2.風邪をひきます。 比喩的なものを超えて、雑誌によって発表された研究 心理科学 、そしてによって作られた Geoffrey J. LeonardelliとChen-Bo Zhong、 の心理学者 トロント大学のRotman School of Management 社会的接触の剥奪は不安や鬱病を引き起こすだけでなく、身体の痛みを調整する脳の領域を活性化することを明らかにします。例えば、風邪。

それはあなたがあなたの性格を強化するのを助けます。 これは対処する前提の1つです。 シェリータークル、 誰が運営している 技術への取り組みとMITの自己 彼の本の中で 「一人で、または一緒に」 この点で、Turkleは、他の人々からではなく、デジタルインタラクションからでも、その日のうちのある瞬間を一人で予約することをお勧めします。

孤独は避けるべき状態ではありません、実際にはあなたは彼らの会社に住むことを学ぶ必要があります。そうするためには、あなたはあなたのアイデンティティを再確認し、自給自足であり、そして常にあなたのスペースを持っている必要があります。試してみてください。

映像医学: なぜか孤独感・寂しさを感じる方へのスピリチュアルメッセージ【スピリチュアル】 (四月 2024).