大人のにきびを解消するための10のヒント

の迷惑な不完全さ にきびやにきびはあなたの人生の中で最も特別な日を台無しにすることができるように、それはあなたが思春期を通過しているか、あなたはすでに大人であるかどうかは関係ありません。このような理由から、にきびを解消するための衛生的な習慣があることが重要です。 GetQoralHealth それはあなたを以下に与えます:

1.-あなたの顔を清潔に保ちます。 あなたが持っているものに関係なく にきび そうでないにせよ、毎日あなたの顔を洗うことが重要です。これにより、不純物、死細胞、過剰なものが取り除かれます。 グリース 皮膚の表面の。

ぬるま湯と中性洗剤を使用してください。こすらないでください。よくすすいで、フェイシャルタオルで乾かします。にきびや「白い斑点」が開いている場合は、使用したばかりのタオルを汚れた服の上に置きます。なぜなら、バクテリアはタオルの上に残り、もう一度使用するとその地域を汚染し続けるからです。

2.-お肌に潤いを与えます。 にきびを解消するための多くの製品には、乾燥する成分が含まれています したがって、真皮の乾燥と落屑を最小限に抑えるのに役立つ保湿剤を使用することが常に重要です。

処方箋を必要としない製品をお試しください。 にきびを除去するための記事は回復の助けとなる過酸化ベンゾイル、乾燥効果を持つ抗菌剤のような成分を含みます そして取り除く バクテリア .

4.少し化粧をします。 集団発生中は、化粧や赤面を使用しないでください。あなたがそれをする必要があるならば、あなたがどんなに疲れていても、あなたは一日の終わりにあなたの顔を洗うことが不可欠です。可能であれば、染料や化学薬品を使用せずに、オイルフリーの化粧品を選択してください。

あなたがあなたの髪に使用する製品に注意してください。 積極的な油や化学薬品の使用を避ける 髪の毛 。これらの成分は顔に落ちることができます、の毛穴をブロック 刺激を引き起こす。あなたが油性の髪を持っているならば、毎日それを洗ってください、そしてあなたがそれを長く持っているならば、あなたの顔からそれを保ってください。

手を顔に近づけないでください。 あなたが送信することができるのであなたの顔に触れないでください バクテリア そしてイライラする 。ニキビやニキビを指で押さないでください。 感染症 そして傷跡。

7.太陽から離れてください。 紫外線は炎症と発赤を増します。また、にきびを排除するためのいくつかの薬は、の感度を高めることができます 日光の下で。

あなたの肌を養う: ほとんどの専門家は、チョコレートや揚げ物などの特定の食品はもやしを誘発しないことに同意しています。しかし、脂肪分の多い食品やジャンクフードを避けることは、あなたの健康全般に役立ちます。果物、野菜、全粒穀物と交換しましょう。 .

定期的に運動する:身体活動 それはあなたにとって良いことです それはそれを減らすので 不安 そしてすべての器官への血流を増やします。

10.リラックス: 専門家たちは、私たちの感情的な状態は健康のあらゆる側面に関連していると考えています。 。ストレスをにきびやにきびの重症度と相関させる調査があります。

もっとたくさんあると思ったら にきび 他の人々とあなたがしようとするものは、発生を減らすか、または深刻な傷跡を持っていることに対して効果的です、医者に診てください。審美的な問題を超えて、それは深刻な皮膚病である可能性があります。 あなたは、ニキビを解消するためにどのような製品を使用していますか?  

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