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マーチ 2024
始まる毎年のメキシコ人の主な目的の1つは、減量するかどうか、より良い習得をするかどうかを行使することです 体調 または単にあなたの健康を向上させるために。ただし、この目標は計画されている予算を超える可能性があります。
新聞発行のレポート エクセルシオール、 スポーツクラブの毎月の支払いは約2000ペソであると述べています。人気のある植民地時代のジムでは、料金は350〜600ペソです。さらに、あなたがこれらのセンターに行くのが初めてであるならば、あなたはこの活動のために適切な衣服に投資しなければなりません。
によって行われた研究によると 国際健康ラケット&スポーツクラブ協会(IHRSA)のラテンアメリカにおける体育館の市場 メキシコはラテンアメリカのこの市場で第2位にランクされており、2012年にはこの分野で18%の成長を記録しました。
身体活動を行うことは、脂肪を減らすだけでなく、ストレスから自分自身を解放し、感情的な側面からよりバランスの取れた生活を維持するのにも役立ちます。
より健康的な生活を送り、あなたが望む体調を獲得することは、家族の経済を犠牲にする必要はありません。この目的を現実のものにするのを助けることができるオプションがあります。たとえば、実行します。
メキシコシティには、この演習を実施するのに理想的なスペースがあります。最も人気があるのは、El Sope、Chapultepecの森、Viveros deCoyoacán、Tezozomo公園の中にある陸上競技場です。
ランニングはあなたがあなたの 体調 、他の利点の中でも、ストレスを解放したり、血行を促進します。
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