1.少し歩く

で圧縮を適用する 最初の48〜72時間とその後 暑さ あなたが軽減するのを助けることができる即時の手段です 痛み と言います 国立衛生研究所(NIH) .

1時間で 約600の動作を実行するので、いくつかの悪を実行することは不思議ではありません。 ストレス 悪い姿勢、私は生成します 痛み そして怪我。幸いなことに、ほとんどは一過性で、単純な対症療法で治癒します。 関節炎財団 .


映像医学: 1-1なのに歩くの怖すぎwww (四月 2024).