• 四月 28, 2024

の症状を制御するための治療の一部 糖尿病 身体活動中です。体系的に運動すると血糖値が下がりますが、心拍数は上がります。いくつか会う 理由 なぜあなたはやるべきか 運動 持っていれば 糖尿病 .

あなたのインスリンを調節する

の 運動 やけどをする カロリー それはまたボディがより敏感になるのを助けます インスリン それで、それはそれを効果的に使います。のインタビューで GetQoralHealth 、医者マリアエレナサヌード を制御するための推奨事項をいくつか示します。 糖尿病 :

2.血中脂質レベルを下げる

によると アメリカ糖尿病協会 を通して、 身体活動 あなたはのレベルを下げる コレステロール 「悪い」とトリグリセリド あなたが増加しながら コレステロール 「良い」、その機能は心臓の動脈を保護することであり、したがって心臓の健康にとって重要です。

治療へのより良い愛着

なぜなら 運動 を助ける 体重を減らす そしての管理を改善するため グルコース 時間をかけてあなたはより少ない必要があるかもしれません インスリン 。患者が気分が良くなると、短期間でより明白になると、治療によってより好ましい結果が得られることが示されている。

あなたは体重を減らす

内分泌学者のために マリアエレナサヌード , 糖尿病の問題の専門家は、ルーチンを練習 運動 それはあなたを助けます 体重を減らす そして健康なボディマスを維持するため。しかし、ルーチンを選択する前に医師に相談して、自分の状態と体調に最も適している方法をアドバイスすることが重要です。

血圧を下げる

によると スパニッシュハート財団 、 運動 あなたの心臓を 血 より力強くそしてより遅いペースで。これは健康的な暮らしや動脈や冠状動脈の損傷のリスクを減らすのに理想的です。

のデータ メキシコ連邦保健省 （Ssa）は、少なくとも1000万人が同居していることを明らかにしています 2型糖尿病 これは座りがちな生活習慣などの悪い生活習慣や、食事中の過剰な脂肪、小麦粉、砂糖などによって引き起こされます。

糖尿病を患っているかどうかにかかわらず、運動することは生活の質を向上させるために不可欠です。

映像医学: 薬に頼らず血糖値を下げる方法-2018-1111 (四月 2024).