• 四月 28, 2024

子供たちの空想は、時々彼らが悪い時間を過ごすようにする傾向があります。例は 夜の恐怖、 それは就寝の時に現れます。ほとんどの場合、不安や不安を伴います。

これらの素晴らしい恐怖は幼年期の間に非常に一般的です。彼らは通常2〜10歳の間に提示され、あらゆる子供の成長の一部です。この意味で、提案は、親は彼らを起源とする推定原因について可能な限り知らされるということです」と述べています 国立小児科研究所（INP）の心理学者LíaIñiguez。

夜の恐怖！

専門家は時々、恐怖は彼らがテレビや映画で見た何かによって提示され、それが強い印象を与えたと言います：

観察された画像が激しい否定的な感情を引き起こしたようです。これは、眠りにつくときや暗闇の中にいる可能性があるときに、この感情が再び彼らを侵略するように彼の心に記録されています。 思考 ”.

このメカニズムは、就寝前に現れる暗闇への恐怖の一部であるため、何らかの理由で彼らは一人で置き去りにされることを望まず、そして彼らは眠りに落ちるのに苦労しています。

の不在が 安らかな眠り それは彼らが本当に安静にすることを可能にし、結果として病気の中で反映される不均衡、そしてとりわけ悪い気分、緊張、食欲不振、頭痛および低エネルギーなどの症状をもたらすことがあります。

この問題に対応し、子どもたちが安らかで安らかな睡眠を取り戻すのを助けるために、子どもたちが恐れていることを自由に表現できるように、コミュニケーションチャンネルを開くことが必要です。

どのようにあなたは助けることができますか？

心理学者のLíaIñiguezは、彼らが言うことに興味と敬意を示すことによって、彼らが自信を持って感じるように、そして両親が介入する方法を知るのに役立つと説明しています。

セキュリティを伝えるための1つの方法は、彼らが一人ではないことを繰り返します。加えて、彼は意図されたものが反対であるとき、これが彼らを弱めることができるので、過剰保護行動に陥らないように注意することを勧めます。

それらをリラックスさせるのに役立ついくつかの特定の行動があります。例えば、深呼吸をしたり、寝る前に温かいお風呂に入れたりして、彼らを抱きしめさせます。 「いい友達が詰まった」 同伴するか、部屋の夜景を照らす。

それは彼らの両親と同じベッドで寝て、できるだけ避けることをお勧めします、これは誰にとっても健康ではありません。

安全な環境を子供に提供することは重要です。なぜなら、これは彼の睡眠が安らかで落ち着いていることにかかっているからです。この理由で、彼が彼の方を向くのを手伝ってください 毎晩の恐れ

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